實行蕃茄鐘工作法:蕃茄鐘（pomodoro)工作法是1980年代後期，弗朗西斯科．西里洛（Francesco Cirillo）所開發的時間整理方法。意指25分鐘內，只專注在目前正在進行的事項，並用5分鐘時間專心休息，一直重覆，以專注於一件事情直到完成（資料來源:天下雜誌）。它的概念是人的集中力並無法維持太久，這點也是TED把演講都侷限在18分鐘內的原因。我用它的概念為基礎，稍加變化為每工作25分鐘，離開座位休息5分鐘，重點是要離開座位，讓肩頸的肌肉和眼睛稍作休息，並且實行上一篇說的多喝水和上廁所，如果還是待在座位上滑手機，那你還是繼續工作吧。
我用來輔助我的軟體是Toggl，這套本來的設計是專案管理導向，將大型專案切成小的目標，逐步達成，可以較有成就感。但它也可以在選單中勾選pomodoro功能，在每個小任務間加上5分的休息。另外，電腦桌面上顯示一個小型計時器，顯示目前任務名稱和殘餘時間，以此判斷是否得快點加速。
透過專案的設置，則可以讓使用者透過網頁或app瞭解各項專案所耗用的時間，作為下次精進的方式。
我們在歷史課本總是一直聽到北方游牧民族入侵中原，從漢朝的匈奴到唐朝的突厥。但到底匈奴是個什麼樣的民族，來自草原的民族到底有什麼文化，總是非常陌生。
因為目前沒有發現草原民族的文字，所以不像中國歷史可藉由古籍搭配考古研究來瞭解他們的故事，只能單純透過遺留至今的物品（通常是墓穴）來判斷文化的原創性，推測是不是源頭或者受到什麼文化的影響。
物品上的雕刻與藝術表現手法也能呈現文明的進展情況，因為這些都是群體強盛以後才有餘力供養的對象，也代表生產力的提升（這點在病菌、槍砲與鋼鐵中亦有提及）。另外，巨大陵墓則代表王權的抬頭。
如作者在後記所述，因為缺乏文字的關係，目前只能依照墓穴（還未被盜墓者發現的，或者未完全偷盜完畢）裡殘存的物品來判斷與推想，也因此這本書前幾章在說斯基泰人的部分比較像是考古學，中後段才開始介紹匈奴「帝國」及其與漢朝的關係。雙方實力互有消長，所以其主從關係亦有微妙變化，要我來說，就像一開始匈強漢弱，所以漢朝是繳交保護費，後期匈奴內部混亂，就比較像是給零花錢。
由於這本書聚焦在早期草原民族史，因此講到匈奴就結束，後續演化的分支，我得再找別的書籍來看。而這本書給我最大的啟示大概是作者所言，到底文明的定義是什麼？難道一定要有文字才能算文明？抑或是有獨特的文化就可算是文明？我比較傾向後者，畢竟他們曾存在過，只是未留下明顯的痕跡，或者說有痕跡，但我們不知道是源於他們。
我很久以前買了一組3入的EMSA無縫膠圈保鮮盒來作為我的隨身水果盒，這款產品沒有膠圈又可以進洗碗機，所以一直是我非常讚賞的產品，無奈我的櫥櫃裡還有數只玻璃含膠條保鮮盒，也是非常耐用，所以我一直沒有再買新的無縫保鮮盒，而是每次都把膠圈拉出來洗，好在也是丟洗碗機，所以用了幾年也沒有發霉。
最近，為了作寶寶的副食品，才又興起購買的念頭，但上網查，怎麼沒有EMSA，反而是特福（Tefal）出了一系列的無縫膠圈保鮮盒，再google一下才知道原來EMSA早在2016年就被Tefal的母公司SEB集團併購，現在已經成為Tefal旗下產品之一。
我先購買了150ml和250ml各3個，覺得非常好用，所以隨著小寶寶的餐量變多，又陸續購入6個250ml，由於它上蓋和下盒都可耐溫攝氏110度（含聚丙烯PP本體跟TPE膠條），所以也可直接放到消毒鍋裡消毒（水蒸氣最高100度），特殊的盒蓋設計也讓它可以穩穩疊起來，非常推薦。
（非業配…）
這最近讀了這本盲眼刺客，我已一段時間沒有讀小說，而原本是想讀使女的故事，但還沒借到，所以先讀讀她的另一本作品。
這個故事得從一場車禍說起，這本書的寫作方式非常特別，有一種時空交錯感，作者採用3條敍事線（現代,過去與一個不知發生在誰身上的故事）交錯的方式進行，但每一條敍事線出現時，只要讀幾句就能發現場景已經轉換了，也不至於造成混亂（有些讀者可能馬上就會發現，但我有時會被帶走）。
這是本有趣的小說，背景從一戰開始，走過經濟大蕭條、二戰再到現在。我猜想作者在書裡想要表達一種人在大環境下的無奈，即使願意在虧損情況下繼續經營工廠養活員工，仍可能在被迫結束營業時受到員工的責難，天知道他的老闆已經撐不下去(不要誤會，我不是說所有老闆都是這樣)。書裡也點出資本家對共產主義的憂慮和其對與其相生的工會運動之憎恨。
我要思考一下要怎麼說明，寫出一段文字既能表達我對它的感想，又不至於爆雷。
我很久沒有讀小說了，我近期多讀歷史類書籍，剛開始讀這本書會覺得這是在寫什麼，是報導文學嗎？為什麼是用一塊一塊的報紙式寫排版？紀錄了一些社會事件，接到一對幽會中的戀人的故事，然後又開始回到社會事件主角一家的自傳式敍述，我大概看到70％的時候才大概覺得，喔！原來是這樣啊！會有點意外，但又不那麼意外，畢竟小說就是要有曲折的情節。我也很配服作者的安排。看似不相關連的段落，都是事先設計好的。
主角的家族史大概有點傳統，家道中落委身下嫁卻沒有得到想像中的回報的故事，但卻有個出乎意料的結局，雖然劇情設計不若推理小說一般複雜，但不讀到最後是沒辦法理解這個故事隱藏的情節。
另外，這本書裡是真的還有一本叫作盲眼刺客的書中書，雖然我看不出來是不是有用這個故事中的故事來隱喻什麼。
