實行蕃茄鐘工作法:蕃茄鐘（pomodoro)工作法是1980年代後期，弗朗西斯科．西里洛（Francesco Cirillo）所開發的時間整理方法。意指25分鐘內，只專注在目前正在進行的事項，並用5分鐘時間專心休息，一直重覆，以專注於一件事情直到完成（資料來源:天下雜誌）。它的概念是人的集中力並無法維持太久，這點也是TED把演講都侷限在18分鐘內的原因。我用它的概念為基礎，稍加變化為每工作25分鐘，離開座位休息5分鐘，重點是要離開座位，讓肩頸的肌肉和眼睛稍作休息，並且實行上一篇說的多喝水和上廁所，如果還是待在座位上滑手機，那你還是繼續工作吧。
我用來輔助我的軟體是Toggl，這套本來的設計是專案管理導向，將大型專案切成小的目標，逐步達成，可以較有成就感。但它也可以在選單中勾選pomodoro功能，在每個小任務間加上5分的休息。另外，電腦桌面上顯示一個小型計時器，顯示目前任務名稱和殘餘時間，以此判斷是否得快點加速。
透過專案的設置，則可以讓使用者透過網頁或app瞭解各項專案所耗用的時間，作為下次精進的方式。
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